Азіатські уроки в ліжку

Якщо мешканці Заходу протягом століть збентежували концепцією первісного гріха, то на Сході в сексуальному задоволенні вони завжди бачили один із способів особистого розвитку. Китайська медицина, Індійська Тантра, японська манга – три причини пам’ятати, що нам є що навчитися.

Китай: Поширюється задоволення, продовжуйте життя

Філософія

Сексуальна енергія, або Цзін-Кзі по-китайськи, є найважливішим компонентом життєво важливої ​​енергії Ци, яка, на думку Сходу, набагато простіше витрачати, ніж відновити. Тому використання цього капіталу є надзвичайно обережним, якщо не жалобістю, даоська сексуальна наука про Кун-фу вірить.

Він зародився як гілка китайської медицини: стародавні даосисті не провели різких меж між поняттями сексуального задоволення та здоров’я людського тіла. Її дуже складна практика управління сексуальною енергією мала на меті "зміцнити джерело життєздатності в спальні". Вони засновані на затримці еякуляції.

Майже 3000 років тому Пен Ззу, радник імператора Хуана Ді, написав: "Після еякуляції чоловік втомився, гудучи у вухах, його очі важкі, і він дуже хоче спати. Він спраглий, а кінцівки ослаблені і холодні. З еякуляцією він отримує лише коротке задоволення, але потім довгі години він страждає від виснаження сили. Що.

Засмугувач служить не лише для того, щоб уникнути втрати сексуальної енергії, відновити життя, але й для отримання більш повного задоволення – собі та своєму партнеру. У цій практиці нічого спільного з нервовою технікою перерваного статевого акту. Просто навпаки!

Свого часу стародавні китайці зрозуміли, що затримка в реверуляції або, ще краще, його уникнення приносить інше, витончене задоволення, яке вони називали «світлом душі». Цей стан призводить до оновлення сексуальної енергії і, отже, до життєво важливої ​​сили людини. Аналогічне розкриття енергетичних каналів на тонкому рівні вимагає спеціального делікатності та поваги до партнера і зовсім не схоже на гімнастичні вправи в ліжку з негайним результатом.

Практикувати

Перше завдання – стимулювати життєву енергію. Голкорефлексотерапія та припікання паличок MOKS певних енергетичних точок використовуються для лікування хронічних захворювань. Для усунення тимчасових розладів використовуються масаж, ефірні олії та дихальні вправи.

Китайська енергетична практика також використовується безпосередньо під час статевого акту, щоб затримати початок еякуляції. Це вимагає попередньої підготовки для масажних методів та різних позицій – залежно від віку та стану здоров’я.

Технологія тривалий час була доступна лише для відданих даосистів. Вони прагнули розвинути свідомість енергетичного тіла, для якого вони використовували спеціальні практики та вправи, особливо дихальні, вимагаючи майстерності та наполегливості.

Даосисти приділяли особливу увагу руху енергії на «мікрокосмічній орбіті» нашого тіла, що складається з задніх та передніх каналів. Задня починається з промежини, йде по хребту до голови голови і закінчується під верхньою губою, а передня частина випливає з кінчика язика вздовж середньої лінії тіла назад до промежини.

Під час статевого акту древні даосики практикували глибоке дихання, поєднуючи його ритм з рухами таза і залучаючи м’язи промежини, тримав задоволення під контролем. Як пояснив його наставник Су Ну, 3000 років тому, найвідоміший прийом "дев’яти ударів" – це "зробити дев’ять поверхневих ударів, потім по одному глибокому, і координувати кожен удар з диханням".

Цигун вправи для підвищення сексуальної енергії

Стоячи положення, ноги плече -ширина, коліна трохи зігнуті, руки на стегнах, глибокий вдих. Зробіть 50 рухів до басейну вперед і назад, а потім 25 кругових рухів до басейну в кожному напрямку. Намагайтеся тримати плечі та голову нерухомо. Повторіть весь комплекс рухів. Ця вправа краще робити два -три рази на день.

"Жіночість – це активне прийняття"

Даніель Фломенбаум, гінеколог

"Жіночість – це прийняття та сприйнятливість" в дії ". Багато жінок відтворюють модель, вивчену в дитинстві, коли ми пасивно приймаємо любов батьків, навіть не знаючи, що ми існуємо окремо від неї.

Знаючи прийняти людину з душею та розумом, вони не знають, як прийняти його в сексі. Їхні матері не дали їм уявлення про те, що зустріч з іншою відбувається всередині їхнього тіла, і що для того, щоб ця зустріч справді відбулася, це проникнення слід бажати.

Не знаючи, як відчувати цей заклик в собі і ще менш здатним виявити своє бажання, вони продовжують боятися члена чоловіка і скоріше дозволяють вам займатися любов’ю з собою, ніж вони це роблять самі. Дуже важко відкрити сексуально, якщо ваші батьки не дозволили вам відчути, скільки енергії дає сексуальність!

Це секрет: чоловіки та жінки – це дві дуже потужні життєві енергії. Чоловік повинен мати можливість залучити сили в жіночому тілі, живити їм свою жіночу компонент, а не просто втратити внутрішній стрес із його допомогою.

У свою чергу, жінка повинна вирішити висловити бажання прийняти чоловіка і відчути, як це приємно. На відміну від спільної думки, сприйнятливість до жінок не є пасивною. Коли жінка це розуміє, інший світ відкриває її – світ дорослого життя ".

Індія: Відроджена сексуальність у Тантрі

Філософія

Магія давньоіндійських інструкцій у коханні та відверта сексуальність тантричних текстів та зображень завжди зачаровували Захід. Але занурення в глибину їх справжньої природи, яка дає справжню тантру послідовникам, здається, зацікавлений у цікавій набагато меншій, ніж екзотичній любові з любов’ю до Заходу.

Саме з ними найчастіше асоціюється в нашій свідомості. Вона з’являється на численних тантричних тренуваннях та семінарах. Але навіть поверхневі та спрощені типи "західної тантри" дають уявлення про суть справжньої філософії, несуть роздуми своїх первісних ідей та концепцій.

Французький психолог Марго Ананд, який здобув освіту в Азії і заснував поскарню Тантру (буквально – "Тантра небесного танцю"), називає тантричні ритуали "йога кохання". Для неї це, перш за все, "мистецтво свідомо вибирає те, що приносить нам найбільше задоволення, і дозволяє відкрити ворота Духа".

Ласкаво просимо в інший світ, де секс використовується для виходу за рамки сексуальності. У цьому світі немає «стимулюючого» обміну партнерами, немає химерних пози.

У ньому все влаштовано таким чином, щоб подовжити задоволення та винести його за межі сексуального досвіду, за допомогою відкриття божественної частини іншої людини та себе. Тут потрібні любов, повага та ніжність: чоловік повинен мати можливість володіти собою, щоб розширити попередні догляди та жінку – володіти мужністю та талантом, щоб взяти на себе ініціативу та вести чоловіка.

Практикувати

Краще відкласти знайомство з Тантрою до відпустки, оскільки це потребує часу і включає певну частку психотерапії. Спочатку ми не говоримо про будь -яку сексуальну активність – лише вправи, масаж і все, що дозволяє краще зрозуміти тіло та риси сексуальності, власну та протилежну стать. А також змушує вас виглядати в обличчя з глибокими страхами та відкрити справжні емоції.

Взаємне бажання відвідувати партнерів не завжди. Щоб вирішити цю проблему, Марго Ананд пропонує зняти надмірний стрес: ніжність, гумор та легкість у спілкуванні приносять кращі фрукти, ніж скарги чи вимоги.

Наприклад, терапевт радить партнерам дати свої назви геніталій та поговорити один з одним від їх імені. Подібна розмова від третьої людини допомагає висловити бажання та уяву, але не шкодить особистим почуттям партнерів. Зрештою, коли органи тіла беруть участь у діалозі, їхні власники не мають підстав відчувати себе засмагли чи ображені – вони просто сміються.

Здатність володіти сексуальною енергією починається з здатності чергувати стан напруги та розслаблення

Далі, з появою бажання, може статися, що часто викликає розбіжності в парах – різниця в ритмах. Швидке бажання людини приходить «очима», проявляється в ерекції і заохочує проникнення. Жінка зазвичай займає більше часу, вона любить, коли її пестять.

У практиці Тантри статевий акт не розглядається як зростаюче хвилювання, яке закінчується кульмінацією – оргазм. Це багаторівневий обмін між партнерами – обмін почуттями, злиття та гармонізація енергій – що дозволяє досягти більш піднесеного стану свідомості. Як і в Стародавньому Китаї, здатність володіти своєю сексуальною енергією починається тут із здатністю чергувати стан напруги та розслаблення. Затримка оргазму вимагає особливої ​​майстерності, а це означає навчання.

Вправа: Ритуал любові

Якщо це далеко не відпустка, пара може розпочатися з виділення для себе один вечір на тиждень – без домогосподарств та дітей. Перетворіть спальню в невеликий храм любові – зі свічками, пахощами, тихою музикою. Прийміть душ, щоб змити всі емоції минулого дня, а потім влаштуйте легку вечерю, щоб налаштувати по -іншому. Перша вправа може бути «привітанням любові»: підключивши руки на грудях, вітаючи один одного як знак поваги до божественної частини вашого партнера («Я висловлюю свою повагу і вітаю всю вашу істоту»). Тоді ви можете почати вправи, масаж тощо.D.

"Чоловік повинен бути присутнім для справжнього"

Жак Фербер – викладач університету Монпельє, Франція, фахівець з когнітивних наук, практикуючи медитацію та тантру

"Чоловік чекає двох великих пасток: намагається контролювати" жінку-машину ", натиснути на праву кнопку, сподіватися отримати бажаний результат або турбуватися про власні" показники "-завжди бути на вершині, не прийти до фінішної лінії занадто швидко, щоб мати чудову ерекцію.

Ця фіксація для наших цілей і думок відводить нас від жінки та заохочує нас від власних відчуттів. Жінка відчуває це і закрита в собі. Лікування цієї проблеми називається "присутність". Присутність – це внутрішнє ставлення, в якому ми повністю інвестуємо в те, що ми робимо на даний момент, без міркувань та оцінок, які б взяли нас у минуле чи в майбутньому.

"Бути тут і зараз" означає, що нічого не хоче і дозволити просто робити те, що природно народжується в глибині нашої буття. Хороший коханець не "показує хороший результат", він просто присутній і доступний для себе, і для жінки, вкоріненої в реальності, приймає свою підлогу і слухає свого партнера.

Щоб розвинути це відчуття присутності, найпростіший спосіб використовувати пестити: повністю перетворитися на пальці, ніби вони були наділені власним життям. Потім, підключившись до свого серця чи сексуального потягу, нехай ваші руки проживуть своє життя і йдуть туди, де вони хороші. Тоді вони знайдуть правильний спосіб встановити стосунки самостійно.

У жінки такі проблеми виникають рідше. Якщо він не відрізаний від власного тіла, він, природно, присутній сам. Рухи тіла приводять її до стану самостійної та сяйва. Чим більше вона відкривається і дає своєму партнеру пестити, тим сильніше вона світить і тим більше він торкається чоловіка, до якого її краса відкриває богиню в ній ".